In verbinding

Mindfulness is voor mij niet zomaar iets dat op mijn pad kwam. Het maakt deel uit van een persoonlijke zoektocht die al veel langer duurt.

Tegelijk wil ik mindfulness een eigen plek geven. Voor mij is het in de eerste plaats een vaardigheid: een manier om aandacht te oefenen en helderder te zien wat er in onszelf en om ons heen gebeurt.

Daarvoor hoef je geen bepaalde religieuze of spirituele overtuiging te hebben. Je kunt oefenen, onderzoeken en zelf ervaren wat mindfulness voor je betekent.

Spiritualiteit

Voor mij persoonlijk is er wel een verbinding met spiritualiteit. In verschillende tradities, ontmoetingen en vormen van beoefening vind ik inspiratie die ook mijn beoefening van mindfulness verdiept.

Die inspiratie vind ik bijvoorbeeld bij Rigpa. Na jaren van aarzeling ben ik daar terechtgekomen. Mijn betrokkenheid heeft mij veel gebracht en doet dat nog steeds. Tegelijk is het niet de enige plek waar ik zoek of inspiratie vind.

Inmiddels heb ik ook kennisgemaakt met andere organisaties en stromingen. Daardoor ben ik steeds meer gaan waarderen dat verschillende tradities iets waardevols kunnen bieden, zonder dat ik mij volledig met één daarvan hoef te identificeren.

Ik wil kunnen luisteren, onderzoeken en ervaren. Me ergens mee kunnen verbinden en tegelijk mijn eigen vragen en afwegingen de ruimte geven.

Ik zie mindfulness als een eigen kamer: een zelfstandige, niet-religieuze beoefening. Vanuit die kamer mogen deuren openstaan naar andere tradities en manieren van kijken. Wie nieuwsgierig is, kan zo’n deur openen. Wie daar geen behoefte aan heeft, kan in die eigen kamer blijven.

Misschien werkt het ook andersom. Juist doordat mindfulness niet aan één religieuze traditie gebonden is, kan zij van waarde zijn voor mensen uit verschillende tradities en gemeenschappen.

Wat mij daarin aanspreekt, is dat we elkaar kunnen ontmoeten zonder verschillen te hoeven uitwissen.

Voor mij is dat in verbinding: openstaan voor wat een ander te bieden heeft, zonder je eigen plek te verliezen.